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明日は夏至

明日は夏至、夏の暑さに向かい、人もカッカッとしがちになります。

食べ物も夏の物へとシフトしてうまく身体をゆるめ、陽性さを解放していきましょう。

冷え性な私は、陰性な、身体を冷やすトマトが苦手。

畑に植えているトマトも自分から手に取ることはないのですが、

今年はやけにトマトが食べたい。そして食べると美味しく感じます。

きっと今年の夏は暑くなるのでしょうね。

 

オープン以来、土曜日クラスにいらしてくださっているM様。

背中で手をクロスするアーサナ、いつも片方だけが届かずタオルを使用していましたが。

先週はしっかり手をつかめているっ!!!

お話を聞いたら、職場やお家でもたまに軽いポーズをしてらっしゃるそうです。

同じく土曜クラスのA様、仰向けで頭の向こうに足を落とすアーサナ、

まったく上がらなかった足が、もうすぐ頭の向こうにつきます。

お家で練習しました。とのことでした。

みなさん、とてもポーズが深まっています。嬉しいです。

ステキです。

行動することによって変化がある。

ヨガはマットの上だけのものでなく生活すべてにいかしていけます。

完成が目的ではなく、日々、自分の身体と心と見つめ合い

何が必要なのか、を感じる。やってみる。

休む、ゆるめる、進む、止まる、もう少しがんばるふんばる。

慌ただしい毎日、ついついがんばりがちですが

感じる時間をもてるよう心がていきましょう。

| - | 10:25 | comments(0) | - |
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