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栗の季節だっ〜♪

秋の味覚「栗」。

大好きな栗の季節、先週早速ゆで栗をたらふく食べました。

東洋医学や、薬膳、漢方としても古くから親しまれてきた「栗」。

その効果は、

・胃腸の機能を回復、便秘改善

・腎機能を高め、腰痛の改善や、筋肉の弱りにも良い

・身体を温め、血の巡りを良くする

・疲労を回復し、免疫力UP

・肌の調子を良くする、老化予防、がん予防

 などなど・・・

 

夏に消耗した体力を回復し、季節の変わり目の秋バテにはもってこいの食材。

食べ過ぎには、くれぐれも注意して秋の味覚を堪能しましょう(^^)/

 

台風一過でしょうか。

秋晴れの心地良い日。

気持ち良く身体を動かしていきましょう!!

 

                               うりた

 

| - | 11:07 | comments(0) | - |
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