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お母さん達とヨガしてきました!

先週の金曜の夜、荒川中学校へ呼んでいただき「はじめてのヨガ」してきました。

元気なお母さん達!

身体が固いけど大丈夫かしら・・とほうぼうからの声が・・

でも皆さん、しっかり動けてました。

普段、使っていないところは固まっているので

最初は痛みが出たりします。

使うことによって、だんだんほぐれて気持ちよくなります。

週末の夜、母業、仕事、・・等、多忙な中、企画してまねいてくださったことに感謝!

ヨガに興味を持ってくださる方々、増えました。

ヨガの始まりは、5千年前と言われています。

これだけ長い間、世界中で愛され広がり続けているヨガは

やっぱり魅力があるのだと思います。

興味のある方、ぜひ遊びに来てくださいね。

そして先週から始まった夜のクラス、アロマストレッチ。

じみにキツくて、L先生も楽しいとの評判(^^♪

チビの熱もようやく下がったので、今週は私も参加できるかなあ・・

 

明日は栗名月、十三夜。

栗が取れるシーズンなので栗名月と呼ぶそうです。

綺麗なお月さま、眺めてみましょう。

 

さぁ今週も寒さで縮まった身体、動かしていきましょう(^^)/

 

                                  うりた

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