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もうすぐ冬至

今週の金曜は冬至。

一年で一番、日が短くなる日。

陰極まって陽になる。

この日を境に日脚は少しづつ延びていきますが、

大地の冷え込みは増し、寒の入りを迎える。

毎朝、味噌汁を飲んでいますか??

「味噌汁は朝の毒消し」なんて言われるくらい。

味噌は栄養価が高い発酵食品で身体を温めてくれます。

身体を温める物を食し、そしてしっかり動かして

快適に寒さを乗り切りましょう!

 

                  うりた

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