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あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

今年も、マツリをどうぞよろしくお願いします!!

 

年末年始、賑やかに過ごすことができましたか?

つい食べ過ぎ、飲みすぎて身体が重い・・なんて方も多いのでは。

私も、おせち料理をたくさん食べました。

そして、長年の夢だった年越しの「スーリアナマスカーラ 煩悩の数108回」

行うことで自分の中のエゴを清める。

挑戦してみました〜。

中に一度休みを入れたものの動いていた時間は3時間。

ひたすらスーリアナマスカーラAとBを。ヘトヘト・・・

想像以上にキツカッタですが。

やり遂げてスッキリ!

108の煩悩、ちっとも打ち消すことは出来なかったけれど

久々に大きな達成感を得ることができました。

新年は新しい目標をたてたり、リセットするには良い時期です。

 

 

今日の初ヨガクラス。

動きを多めにしてゆるんだ身体に刺激を入れていきましょう。

                           

                                うりた

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