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体調を万全に

今朝も冷え込みましたね。

私の周りでも、いっきにインフルエンザが流行りだしました。

娘のクラスの子供達もB型で休んでいる子が多いみたい。

毎年遅れてやってくるB型。

今年はA型と同時にやってきたたようです。

ラジオで、ビタミンDが免疫をupさせるので

きのこ類、マイタケなどをたくさん食べましょう。なんて言ってましたが・・

食と生活を正してウイルスに負けない身体に整えていきましょう。

 

いつも骨盤調整クラスに来てくださっている

秋田美人のEちゃん♪

今年は薬膳の勉強を始めるそうです。

薬膳料理。

ステキですね。

深まったらぜひ私にも教えて欲しいなぁっ~(^^)/

 

寒さで固まった身体、動いてほぐして、スッキリさせていきましょう。

 

                             うりた

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