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自律神経

ここ数日、寒さが厳しい・・

先週のブログでは、春まであと少し。なんて書いたものの。

やっぱり2月はまだまださむぅい~!!!

冷え対策。してきましょ!

 

周りの環境に自分の体内を対応、順応させる器官。

自律神経。

スピード社会働いている私達はせわしなく、慌ただしく過ごし

ストレスいっぱいの毎日。

休みたい身体と動かなければいけない身体とのアンバランス。

自律神経は乱れっぱなし。

休息が必要な時はすべてを手放し、休める、眠る!なんてなかなかできないですよね。

ヨガで自律神経の働きをコントロールする。

最後のシャバアーサナでどれだけリラックスした状態になれるか。

さぁ、今週も始まりました。

気持ちよく動けますように・・

 

                                    うりた

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