<< たけうま | main | 卒園式で涙涙 >>

手くびゆらゆらでいきましょう

 

日曜日、友達に誘われて栄養学と香りの講演会へ行ってきました。

世界中をとびまわっている朝川先生のお話は、

ただただおもしろくて笑いっぱなしの2時間でした。

明るい人、ほがらかな人、活発な人になりましょう。

何度もおっしゃってましたが、先生はまさにそんなお方でした。

講演会、お話の前にまずは全員で手首ユラユラ、フリフリからスタート。

手首は、第3の脳と言われているそうです。

色々な感情を記憶する場所。

なので、小さな子供の手首はゆるゆるでたくさん動く。

高齢になるとどんどん固くなり、手首ゆらゆらの動作が難しくなるそうです。

手首を柔らかく、柔軟に保つことは大切だそうです。

今週は、手首をほぐすアーサナを入れていきたいと思います。

 

いっきに春めいて来ました。

心も身体も軽くしていきましょう。

 

                               うりた

| - | 11:09 | comments(0) | - |
Comment










04
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--